組胺(Histamine)，是食品(主要為水產品,尤其是中上層魚類)中游離組氨酸經組氨酸脫羧酶分解產生的一種胺類物質，主要是食品在儲藏或加工過程中，體內自由組氨酸經過外源污染性或腸道微生物（水產魚類）產生的脫羧酸酶降解后產生的對產品品質（感官指標）劣化和人體有一定毒害的化學物質。

高組胺魚類有哪些

  組胺的產生需要兩個條件：游離組氨酸和產組胺的細菌。鮐魚、鲹魚、竹莢魚、鯖魚、鰹魚、金槍魚、秋刀魚、馬鮫魚、青占魚、沙丁魚等青皮紅肉的海魚，體內含有豐富的游離組氨酸，并存在產組胺的微生物，在適宜條件下極易產生組胺，屬于高組胺魚類。

  我國食品安全國家標準《鮮、凍動物性水產品》（GB2733-2015）規定：“高組胺魚類每百克中組胺含量不得超過40毫克，非高組胺魚類每百克中含組胺不得超過20毫克。”

組胺含量反映魚的新鮮度

  魚類與畜禽肉相比更易腐敗變質，魚體一旦死亡，自身組織中含有的酶會使魚體發生自溶作用，附在魚體上的一些細菌迅速繁殖，其中，某些細菌分泌的脫羧酶可使氨基酸脫羧基產生生物胺類物質。組胺便是這些生物胺里毒性較強的一種，由組氨酸脫羧形成。

如何避免組胺危害

  最關鍵的是“新鮮”。組胺是在細菌分泌的脫羧酶作用下產生的，隨著魚體腐敗加重，組胺含量明顯上升。常用的魚類烹調方式，如清蒸、紅燒等，降低組胺的能力有限。所以，變質的魚即使加熱吃依然可能中毒。

  購買的魚要及時吃，如需儲存，應放在低溫環境中。在低溫條件下，細菌生長緩慢，脫羧酶活性也較低，有利于減緩腐敗過程和組胺生成。特別是在細菌最愛的炎炎夏日，一定要注意正確保存食物。

  冷凍魚的解凍方式對組胺含量也有影響。一般置于冷藏條件（4℃）下緩慢解凍有利于減少組胺產生，同時，可以較好地維持魚肉組織結構，減少汁液流失，保持良好口感。

  容易產生組胺的青皮紅肉魚類，更需要確保新鮮。存放前徹底刷洗魚體、去除內臟，烹調時加入少許醋，可有效降低組胺含量。

如何檢測魚中組胺？

  深圳市芬析儀器制造有限公司（深芬儀器）研發生產的安卓智能版CSY-DS803病害肉檢測儀能夠快速檢測海產魚類(鮐魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、金槍魚、竹夾魚、沙丁魚、長嘴魚等)、葡萄酒類、豆制品、泡菜、香腸、奶制品等食品中組胺的含量。